Gymnastikabteilung

Willkommen in unserer lebendigen Gymnastikgruppe in Georgsdorf! Hier bieten wir ein abwechslungsreiches Programm, das speziell auf die Bedürfnisse von Damen und Senioren zugeschnitten ist. Egal, ob Sie Ihre Fitness verbessern, neue Freundschaften schließen oder einfach nur Spaß an der Bewegung haben möchten – bei uns sind Sie genau richtig!

Vielfältige Angebote für alle Altersgruppen
Unsere Gruppe bietet eine breite Palette an Aktivitäten:

• Damen-Gymnastik: In unseren Damen-Gymnastikstunden legen wir Wert auf ein ganzheitliches Training, das Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördert. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Wir schaffen eine freundliche Atmosphäre, in der jede Teilnehmerin sich wohlfühlen kann.
  
• Senioren-Gymnastik: Unsere Senioren-Gymnastik richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit und Lebensqualität steigern möchten. Mit sanften Übungen fördern wir die Koordination, das Gleichgewicht und die Muskulatur. Dabei achten wir besonders auf die individuellen Bedürfnisse unserer Teilnehmerinnen.
  
• Aerobic: Für alle, die gerne zu Musik trainieren, bieten wir Aerobic-Kurse an. Diese dynamischen Einheiten kombinieren Ausdauertraining mit rhythmischen Bewegungen und sorgen nicht nur für Fitness, sondern auch für gute Laune!
  
• Smovey: Entdecken Sie die Welt des Smovey! Diese innovative Trainingsmethode nutzt spezielle Ringe mit Kugeln zur Verbesserung der Koordination und zur Steigerung der Fitness. Smovey ist ideal für alle Altersgruppen und bringt frischen Wind in Ihr Training.